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「穀雨」是春天的最後一個節氣，夏天即將到來，但此時的氣溫忽冷忽熱，變化無常，容易心浮氣躁。
中醫師彭溫雅指出，這個時節的養生原則是「化濕清熱」，多吃些養肝的食物來收斂肝氣、調理脾胃。
帥哥主廚陳德烈以梅子入菜，帶來清爽開胃的「日式燒肉蓋飯」，完整教學將於 4/12 上線！
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節氣養生撇步＆美食料理秘訣，鎖定【Yahoo TV 節氣餐桌】陪你共度健康美味好生活
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本文來自: https://tw.news.yahoo.com/%E7%A9%80%E9%9B%A8%E5%BF%BD%E5%86%B7%E5%BF%BD%E7%86%B1%E6%98%93%E6%B5%AE%E
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